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- 時尚菱格壓紋背蓋設計
- 9.6吋TFT觸控螢幕
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折扣
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| 前置鏡頭畫素 |
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全球已有超過4億以上的成人罹患糖尿病，光是國內的糖尿病罹病人口去年已突破227萬人，衛生福利部臺北醫院營養師黃楀軒表示，若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。而且根據大型臨床試驗顯示，亞洲因飲食以碳水化合物為主，餐後血糖較西方人容易升高。因此，提醒患者血糖控制除了日常用藥外，飲食的攝取也同等為控糖的重要關鍵。
黃楀軒營養師以個人專業經驗幫助不少糖尿病患者，使患者明瞭血糖控制的重要性，讓患者透過控制血糖來避免病情惡化。黃楀軒營養師建議，糖友若要兼顧餐前、餐後血糖，避免併發症發生，食物的選擇應遵循三少一多的原則（少油、少鹽、少糖、多纖）的原則，減少心血管併發症的發生機率。另外，優質蛋白質的攝取，如：乳清蛋白。經過研究證實，餐前服用乳清蛋白，能夠提高胰島素生成的能力，並可幫助降低21%餐後血糖，讓餐前、餐後血糖維持恆定。
▲若糖尿病空腹、餐後血糖變化幅度超過60 mg/dl以上，容易導致血管壓力變大，加速血管硬化，增加心血管併發症發生風險。（圖／公關照片）
黃楀軒營養師補充，乳清蛋白是營養價值相當高的蛋白質，牛奶的蛋白質裡僅有20%是乳清蛋白，其餘80%是酪蛋白，在製造乳酪時，酪蛋白會凝固，所保留下來的液體就是乳清，經一連串的純化後，才成為乳清蛋白。因乳清蛋白富含支鏈胺基酸，可提供身體需要的必須胺基酸，且因不會凝結成固體，所以也有好消化和容易吸收的特性，是屬於優質蛋白質的一種，因此對於糖尿病患者而言，更是一個很好的蛋白質來源選擇。
黃楀軒營養師最後提醒，市面乳清蛋白的補充品百百種，但糖尿病患切勿自行肆意添加，乳清蛋白並不是越多越好，而須經由營養師或醫師建議適量補充，或可選擇現有針對糖尿病患者設計，營養補充有添加乳清蛋白的特殊營養配方使用，如此一來才能攝取的安心更健康。
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全台北市的九重葛正綻放中！每年的這個時節正是九重葛開花的時候，嫣紅的花海讓民眾不禁佇足多看幾眼，欣賞九重葛的美麗。
公園處處長黃立遠表示，九重葛是為公園設施增添生氣的最好素材之一。開花之際，配合公園性質與特色常設置花架，懸垂的枝條讓來園民眾可於休息時刻，容易近距離欣賞九重葛鮮艷美麗且獨特的苞葉。
青年公園管理所主任楊淑惠表示，九重葛原產於中南美洲，最常見品種為Bougainvillea spectabilis，而spectabilis在拉丁文裡就是「壯觀的」的意思，其又因為苞片的手感像紙，所以英文有Paper Flower「紙花」一稱。而九重葛最鮮艷的其實並非花，是花的保護構造─「苞片」，真正的花是三枚一簇且被三枚苞片所圍繞的部分，屬於較為原始的植物。
如果想讓九重葛展現「數大便是美」開花盛景，最少需要接受6小時的全日照，並注意養護，才能使九重葛綻放最美的姿態。目前台北市在艋舺公園、大安森林公園、榮星花園等多處都能欣賞她們豔麗的身影，台北市公園處歡迎民眾結朋引伴一同來欣賞九重葛百花齊放的漂亮身影！
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